Abnehmen mit Wandern 4. Monat

Gesundes Abnehmen 4. Monat

Juli 2021 – ein Zwischenbericht Über den 4. Monat meines Selbstversuchs, in 12 Monaten durch Wandern 12 Kilo abzunehmen, gibt es leider nicht viel zu berichten – zumindest, was das Wandern und das Abnehmen betrifft. Nach ein paar kleineren Wanderungen in der ersten Juli-Woche, gab es urlaubs-, wetter- und faulheitsbedingt keine Tour, die über 2 […]

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Wandern

Wandern ist eine wunderbare Möglichkeit, in die Natur einzutauchen. Nur mit dem auf dem Rücken, was du für den Tag brauchst, kannst du die Schönheit der Natur in dem Tempo entdecken, in dem du dich wohl fühlst. Und mit ein wenig Planung und Vorbereitung ist es eine Aktivität, die fast jeder ausführen kann. Wenn du […]

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Gesundes Abnehmen: 2. Monat

Mai 2021 – ein Zwischenbericht Und wieder ist ein Monat meines Selbstversuchs, in 12 Monaten durch Wandern 12 Kilo abzunehmen, vergangen. Heute war gleichzeitig auch Wiege-Tag, vor dem ich die letzten Tage etwas Bammel hatte, da ich ziemlich üppig gegessen und getrunken habe. Trotzdem konnte ich mein Gewicht weiter reduzieren und habe das Sollgewicht von […]

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Gesundes Abnehmen: 1. Monat

April 2021 – ein Zwischenbericht Der erste Monat meines Selbstversuchs, in 12 Monaten durch Wandern 12 Kilo abzunehmen, ist rum. Ich habe es immerhin geschafft, mich ungefähr jeden zweiten Tag direkt nach der Arbeit aufzuraffen und mit meiner Hündin Bella eine große Runde durch die nordhessischen Wälder zu gehen. Mein grobes Ziel war es, jeden […]

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Wanderer im Regen

9 Tipps zum Wandern im Regen

Es gibt ja bekanntlich kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung. Mit dieser Einstellung macht das Wandern selbst bei Regen Spaß. In diesem Artikel erfährst du, worauf du bei der Auswahl deiner Wanderkleidung achten musst, um das obige Sprichwort wahr werden zu lassen. 1. Nutze das Zwiebelprinzip Es empfiehlt sich, beim Wandern grundsätzlich mehrere Lagen […]

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